Bhagavad Gita für Kinder

Bhagavad Gita für Kinder heuteDie Bhagavad Gita kann für unterschiedliche Menschen ganz Unterschiedliches bedeuten. Für Kinder kann die Bhagavad Gita bedeuten, Mut zum Kampf gegen die Tyrannen der heutigen Zeit zu haben, also Süßigkeiten, Smartphones, Computerspiele etc…

Ein Gemälde/Zeichnung von Beate Wolfsteller

Entspannte Kinder mit Yoga

YV-warm-685Kinder sind kleine Energiebündel. Das „Ich“ entwickelt sich erst in einem Alter von ca. 3 – 4 Jahren, so dass sie nahe beim „Selbst“, dem Atma leben. Mit Kinderyoga wird die überschüssige Energie, die zu Verhaltensstörungen führen, in Balance gebracht. Die Unterschiede zu klassischen Sportarten werden schnell erkannt, der Wechsel zwischen dynamischen und statischen Bewegungen mit einer Entspannung zur Entwicklung geistiger Kräfte.

Was passiert in der Hundestellung, dem Baum oder die Katze. Zunächst wird der kleine Geist in Erinnerung, in Visualisierungen gebracht. Die körperliche Haltung stärkt Muskel- und Skelettsystem und fördert das Konzentrationsvermögen. Ausgewählte Asanas führen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.

Empirisch bewiesen wurde auch der Einfluss auf das Selbstbewusstsein. Grundsätzlich schafft eine regelmäßige Praxis die Voraussetzung für eine optimierte geistige Entwicklung. Ganz ohne Spiel funktioniert es nicht – bewährte Methoden unterstützen die Lebendigkeit der Kinder, die auch einer Stille bedarf. Während dem Jahreswechel erleben Kinder in Bad Meinberg die Vielfalt des Kinderyogas in Stille und Lebendigkeit. Die Eltern können dabei entspannen.

Gastartikel von Beate Wolfsteller, www.erkenntnis-durch-yoga.de

Kinderyoga Community – Austausch über Yoga für Kinder und Jugendliche

Es gibt eine Kinderyoga Community im Internet. Dies ist ein Netzwerk bzw. Community, in der sich alle an Kinderyoga Interessierte austauschen und neue Anregungen bekommen können. Du findest da

  • Kinderyoga Forum: Beteilige dich an Diskussionen zum Thema Yoga für Kinder und Jugendliche
  • Kinderyoga Gruppen: Du kannst deine eigene Gruppe gründen – diese Funktion wird aber nicht sehr rege genutzt
  • Kinder Yoga Videos: Es gibt viele Videos zum Thema Kinderyoga, einige deutschsprachige, aber sehr viel mehr englischsprachige
  • Einige Infos zu Kinderyoga Ausbildung und Kinderyoga Weiterbildung

Die Community war zwar in letzter Zeit nicht so aktiv – dennoch ist ein großer Reichtum an Informationen zu finden.

Schaue doch mal rein – besuche die Kinderyoga Community.

Was ist Kinderyoga?

Kinder-Yoga ist Yoga für Kinder. Schon im alten Indien wurden Kinder im Yoga unterwiesen. Das hieß dann „Gurukula-System“. Die Kinder im Alter von 8-18 Jahren, manchmal auch schon früher, lebten beim Lehrer, dem sogenannten Guru, bis zu 12 Jahre lang. Sie lernten Yoga, Meditation, spirituelle Praktiken. Sie bekamen eine gute Allgemeinbildung und wurden auf ihren Beruf vorbereitet.

Heutzutage hat sich ein eigenständiges Kinderyoga gebildet. Es basiert auf Hatha Yoga Prinzipien, spirituellen Prinzipien. Modernes Kinderyoga bezieht moderne Entwicklungspsychologie, Sportmedizin, Pädagogik mit ein. Es ist eine spielerische Weise des Lernens von Yoga.

(wird fortgesetzt)